Die Magie des Waldes

 

Die Natur urteilt nicht, sie drängt nicht, sie ist einfach da.
Zwischen Himmel und Erde finden wir einen Raum, in dem der Geist stiller werden darf und der Körper sich erinnert, was Halt bedeutet.

Achtsamkeit entsteht hier ganz von selbst: im Lauschen auf den Wind, im bewussten Gehen über wechselnden Boden, im Wahrnehmen von Licht, Gerüchen und Temperatur. Die Sinne öffnen sich, der Atem wird tiefer, der Moment weiter.

Resilienz wächst im Erleben des Wandels. Die Monate zeigen uns, dass alles seine Zeit hat – das Keimen, das Wachsen, das Loslassen und das Ruhen.

Jeder Termin ist eine Einladung, sich von der Natur tragen zu lassen, innere Stabilität zu stärken und im Wechsel der Jahreszeiten neue Perspektiven auf sich selbst zu entdecken  

 
Frühlingskraft                     18.04.2026 - Samstag 

Lebendigkeit und Fülle     30.05.2026 - Samstag 

 

Dauer:          ca. 2,5 Stunden, ab 13 Uhr 

Treffpunkt:  Parkplatz Waldkasino
                      Steigerstr. 24 in Erfurt

Kosten:         25,00 EUR

 

Atmen im Einklang mit der Natur.
Bewusst. Kraftvoll. Regenerierend. 

 

Der Atem ist das erste, was ein Kind nach der Geburt tut und das letzte, was wir vor dem Sterben tun.  In der Tat sind alle Momente unseres Lebens durch Atemzüge miteinander verbunden, und jeder Atemzug trägt unsere Erinnerungen in sich.

Der Atem spielt eine zentrale Rolle in unserer Existenz. Er ist mehr als nur Luft, die wir ein- und ausatmen – er ist das Wesen unseres Lebens.

Das Atemtraining nach Buteyko ist eine effektive Methode zur Verbesserung der Atmung und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Es zielt darauf ab, die Atmung zu regulieren, um Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis und Schlafapnoe zu lindern.

 

Termine:      29.4.2026   Mittwoch 

                      06.05.2026  Mittwoch 

                      13.05.2026  Mittwoch  

Dauer:          ca. 2 Stunden, ab 17.30 Uhr 

Treffpunkt:  Parkplatz Waldkasino in Erfurt

Kosten:         25,00 EUR