fujarau

Wenn man an Thüringen denkt, fällt vielen Menschen meist auch sofort der WALD ein. Hier bin ich zu Hause, im doppelten Sinn.

Als Wirtschaftsjuristin im Banken- und Versicherungsgewerbe wurde mir über die Jahre bewusst, wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten. Meine Diabetes (Typ1) begleitet mich seit langer Zeit - mal mehr mal weniger gut eingestellt.

Das hat mir den Weg gezeigt in meine zweite ganz andere Tätigkeit, die ich ebenfalls mit großer Begeisterung ausübe.

Als Natur-Resilienz- und Achtsamkeits-Trainerin führt mich dieser Weg selbst zur Balance im Alltag mit all seinen großen und kleinen Herausforderungen und wird so zur Quelle meines Wohlbefindens.

Inzwischen liegt es mir sehr am Herzen, diese kraftgebende  Erfahrung auch mit anderen Menschen zu teilen. Ihnen zu helfen, durch die Natur Körper und Geist zu stärken, während gleichzeitig die Verbindung zur Natur vertieft wird. Mein Angebot ist eine wertvolle Ergänzung (zu herkömmlichen Trainingsmethoden) und trägt zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil bei.

Wenn man nun an Wald denkt, fällt vielen auch die Tierwelt ein. Bei mir war es der Fuchs, der mich besonders berührte. Durch seine kluge Beobachtungsweise verkörpert er für mich eine stille Form der Weisheit, die zum aktiven Zuhören, zur Beobachtung und Selbstbeobachtung einlädt. So entstand der Name „fujarau“ der seinen Namen mit meinem verbindet.

Mein Name ist Jana Krutwa-Rau und ich freue mich, wenn ich die Liebe und Begeisterung für die Natur sowie meine Erfahrungen im Bereich Resilienz-Training weitergeben und mit Euch teilen kann.  

Mit meinem Mann und Hund (ein Labradoodle)  lebe ich in Erfurt, den Thüringer Wald vor der Tür.

einatmen - ausatmen - sein